KETO
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这篇文章是由赞助 加勒特山谷农场。所有观点都是我自己的，我只分享我个人喜欢的产品。感谢您支持使该网站成为可能的品牌！
当您只有几分钟的准备时间时，这种慢炖煮的基尔巴萨和酸菜食谱就是您可以做的晚餐。它既美味又馅料，而且方便又健康，您可以随便扔掉就可以了。
我很高兴与Garrett Valley Farms合作开发另一种食谱。他们的香肠采用优质食材制成，非常美味！
就像我的 炒白菜和香肠 食谱，我在这里使用的熏制基尔巴萨来自 加勒特山谷农场。 我喜欢他们的香肠，因为它们是由优质的猪肉切成的，这些猪肉经过人道饲养，从未使用过抗生素。它在硬木上熏制，并用真正的香料调味。它使这种简单的基尔巴萨菜和德国泡菜食谱成为最佳选择！
如何在瓦罐中制作基尔巴萨和德国泡菜
- 层基尔巴萨。 地方 加勒特山谷农场熏制基尔巴萨 into slow cooker.
- 加入红糖。 在基尔巴萨（Kielbasa）上加洋葱。撒 红糖替代品 over onions.
仅供参考：如果您不吃糖，则可以使用普通的红糖。 但 这种天然的红糖替代品 味道就像真实的食物一样，所以即使没有特别限制，它也非常适合观看糖分摄入的任何人。
- 厨师。 在慢炖锅中煮2-3小时，在高锅中煮4-6小时。
基尔巴萨酸菜常见问题
基尔巴萨配酸菜健康吗？
是的，这种慢炖煮的基尔巴萨和德国泡菜食谱是蔬菜和优质基尔巴萨的健康混合物。
基尔巴萨和德国泡菜对酮友好吗？
是的，这种基尔巴萨和克劳特食谱的制作不含任何高碳水化合物的食物，如土豆，所以每份只有8克的净碳水化合物。
我可以使用土耳其基尔巴萨吗？
是的，加勒特山谷农场（Garret Valley Farms）也有火鸡基尔巴萨，它的脂肪和卡路里含量较轻，但味道却一样。
储存说明
你能做到吗？
是的，您可以根据需要提前制作基尔巴萨和克劳特。由于我们使用的是慢炖锅，因此可以在2到6个小时之前的任何时间工作，如果需要长时间保温，可以使用加热功能。
将剩余的食物在冰箱中存放3-4天。
你可以用德国泡菜冷冻基尔巴萨吗？
是的，您可以将剩下的基尔巴萨和克劳特冷冻2-3个月。
如何翻炒基尔巴萨酸菜：
用热锅或微波炉加热剩菜。
基尔巴萨和德国泡菜有什么方面？
这是一锅饭，所以您真的不需要任何额外的食物！但是，如果您想在这种慢炖锅的基尔巴萨菜和德国泡菜食谱中加入一面，请尝试以下方法之一：
- 淀粉或蔬菜 –如蔬菜 酮fries, 花椰菜泥， 或者 烤西葫芦 与这个基尔巴萨和德国泡菜食谱搭配得很好。如果您的人群不是低碳水化合物，请随意添加米饭或土豆。
- 沙拉 –沙拉食谱，例如 奶油黄瓜沙拉, 以色列沙拉， 或者 酮coleslaw 在侧面很好地工作。
- 面包 –健康的面包食谱，例如 杏仁面粉面包, 酮dinner rolls， 或者 低碳水化合物饼干 在慢炖锅中是基尔巴萨菜和德国泡菜的绝佳一面。
在慢炖锅中制作基尔巴萨和德国泡菜的工具：
单击下面的链接以查看用于制作此食谱的物品。
- 加勒特山谷农场熏制的波尔卡斯基尔巴萨 –这款天然香肠是在罐子里的基尔巴萨和德国泡菜的明星！令人惊奇的味道。
- 慢炖锅 “没有它，您将无法在瓦罐中制作基尔巴萨和德国泡菜！这是我所拥有的，可以设置一个计时器，以便在烹饪完成后将其关闭以加热。
收据卡
基尔巴萨和德国泡菜食谱
了解如何在瓦罐中制作基尔巴萨和德国泡菜-只需5分钟的准备时间！这个慢炖锅的基尔巴萨和酸菜食谱是一顿简单而美味的晚餐。
食谱影片
单击或点击下面的图像以播放视频。这是学习如何制作此食谱的最简单方法！
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指示
在上面的文章中获取RECIPE TIPS，在下面获取营养信息+食谱注释！
单击下面的说明中的时间以在烹饪时启动厨房定时器。
将基尔巴萨（Kielbasa）放在 慢炖锅。将洋葱放在基尔巴萨上。如果使用的话，在洋葱上撒上棕色和尚水果甜味剂。
将沥干的酸菜罐头和切成小方块的西红柿倒入慢炖锅中。加入鸡汤。
做饭 4-6小时 低或 2-3小时 在 High.
读者也做了这些类似的食谱
食谱笔记
份量： 1 1/2 cups
展示如何制作基尔巴萨和德国泡菜的视频：
不要错过上面的视频-这是学习如何制作基尔巴萨和德国泡菜的最简单方法！
需要一些道义上的支持或食谱帮助吗？
每份营养信息
营养信息从何而来？ 营养事实是由美国农业部食品数据库提供的，是有礼貌的。您可以找到我们在 低碳水化合物& Keto Food List。碳水化合物的净含量不包括纤维，赤藓糖醇和阿洛糖，因为它们在大多数人中不会影响血糖。 （学习关于 净碳水化合物在这里。）我们努力做到准确，但随时可以自己进行计算。
更多低碳资源
如果您想了解更多有关如何开始低碳水化合物饮食的知识，想要替代甜味剂，需要食物清单或需要支持，请查看以下指南：
How To Start Keto
酮 Sweetener Guide
Macro Calculator
酮食品清单 Printable
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5条留言
娜塔莉（Natalie）
I can’相信这放在一起很容易！！而且，它’充满了吨的味道！完全再做一次！
安妮玛丽·拉科（Annemarie Laco）
嗨，我等不及要尝试这个食谱了。您可以在沥干的类罐子中使用酸菜吗？
有益健康的百胜菜
嗨，安妮玛丽，是的，任何一种酸菜都可以用！
瓦伦蒂娜
如此丰盛而简单的晚餐创意！爱与酸菜肉！
贝丝
好吃！看起来真好吃，味道十足！一世’我很高兴尝试这个食谱！能’t wait!